孩子补钙过多会造成早熟吗,钙补多了会影响孩子长个吗

admin 2024-11-05 14:46:22

本文目录一览

1、孩子每天喝牛奶会不会补钙过量影响长身高？你怎么看？
2、给孩子吃了那么多钙片，为什么孩子还是不长个呢？
3、补钙和长个子有关系吗？
4、儿童补钙过多有什么危害呢？需要注意些什么？
5、钙补多了不长个了吗
6、宝宝吃钙多了会不长高吗
7、孩子补钙过多会造成早熟吗

孩子每天喝牛奶会不会补钙过量影响长身高？你怎么看？

每天给孩子补充牛奶确实会让孩子吸收更多的钙物质，能够增长升高，但是过分的给孩子补钙就会影响补钙过量，也会导致身高出现问题。所以说家长应该定期适当的给孩子补充牛奶，不管是任何营养的东西，都不能补得太过量。毕竟孩子的身体发育都需要一个过程，营养丰盛之后就会影响胃负担加重，甚至还会导致上火孩子吸收不畅。

生活中大部分孩子都比较喜欢喝牛奶，但是家长也应该注意给孩子购买牛奶，尽量要选择保质期比较高的牛奶。一次性也不要购买太多，因为喝完之后再给孩子购买新鲜的牛奶。如果保质期过长牛奶里面添有防腐剂，对孩子的身体是没有任何好处的。家长在给孩子喝牛奶的时候，一定要注意质量的问题。每天最好喝200毫升就已经足够了，如果喝太多就会导致孩子不喝白开水，会给身体带来失衡。

平时除了喝牛奶还应该关注孩子的饮食习惯，应该让孩子多吃一些新鲜的食物。比如清淡的蔬菜和水果，能够补充孩子的身体免疫，能够提高孩子的维生素，所以这也并不完全都是喝牛奶的功能。但是孩子身体长不高，可能就是牛奶喝的不够多。关注孩子的身高问题，应该及时补充孩子的营养需求。定期带孩子去医院做一个全方面的检查，这样就不会担心孩子的生长发育不够。

除了饮食方面，平时也应该多让孩子加强运动，比如说跳绳，打羽毛球，打篮球，这些都可以利于孩子长身高。牛奶的营养成分还是比较充足，因为里面还有很高的蛋白质，喝多了之后就会增强饱腹感。不可以把牛奶当水喝，这样就会影响正餐摄入量。长期这样的话小孩子就没有办法去好好的吃饭，营养就得不到均衡，甚至还会出现营养不良。

给孩子吃了那么多钙片，为什么孩子还是不长个呢？

小孩从出生的那刻起，宝爸宝妈们就不想让孩子输在起跑线上。于是就会买各种孕妇钙片。给宝宝补钙，让孩子长个。可是许多家长都会反映说，一直给宝宝补钙，为何个子却没有丝毫转变，甚至还会比同龄孩子更为矮。给孩子吃了那么多钙片，为什么孩子还是不长个呢？

很有可能是孩子的休息不好，由于睡眠可以很大程度上的决定身高的生长发育。仅有睡好了，人体的精神状态好，才可以促进骨骼发育，才可以涨个。给孩子的饮食搭配没有做到饮食均衡，营养搭配，让孩子养成偏食，挑食的好习惯。并没有填补充足的营养成分，也会造成孩子长不高。有可能是孩子吃的太饱，也会影响到孩子身高。因为有研究发现，身体在挨饿状态下，脑下垂体会产生出更多生长发育要素，会刺激幼儿的骨骼生长，可以长个。可是如果吃得太饱，反而会有限制。

有可能是宝宝在补钙补锌的前提下，缺乏运动，一直久坐不动，喜爱在家看电视，玩手机，看手机。因为孩子处于成长发育的关键期，适度的去几趟，跳一跳，运动也能牵扯骨关节，可以涨个。总的来说，坚持不懈补钙补锌，长得慢的主要原因，很有可能是孩子的休息不好，没有做到营养搭配，营养搭配，盲目跟风补钙补锌，补钙补锌太多都会造成。

还可能是有的家长盲目从众，看目前市面上什么孕妇钙片比较合适，便会大量囤购，导致孩子过多补钙补锌，发生骨骼生长合闭，影响到身体对钙元素的吸收，也会影响到生长发育。我们都知道补钙补锌一定要适量，并不是愈多愈好，对于儿童而言，每日的钙含量摄取务必保持在400mg之内。否则就会危害身体对营养元素的吸收，还会严重影响人体的各个器官，限定长个。

补钙和长个子有关系吗？

有部分关系。

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。

但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。

拓展资料：

补钙方法

1、相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好，每次补钙量不超过200毫克为宜。

2、服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收；食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。

3、晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。

4、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。

补钙——百度百科

儿童补钙过多有什么危害呢？需要注意些什么？

1.危害：补钙一定要科学。补钙过多容易导致尿道结石和各种尿路结石。一旦患上泌尿系结石，不仅对人体有害，而且容易复发，不易治愈。过量补钙可能导致厌食和消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。肠道内钙过多会抑制铁、锌的吸收，造成继发性缺锌、缺铁。过量补钙会引起高钙血症，可导致血尿和尿路结石。过量补钙会降低血压，影响心脏功能，增加日后患心脏病的风险，加重血管老化。过量补钙会导致骨钙过早钙化，骨骺过早闭合，影响骨骼发育，抑制身高。

2.它的特征是厌食和恶心。因为补钙多了会刺激消化道，孩子会出现恶心、呕吐甚至腹痛等症状。表现为顽固性便秘，是儿童补钙的常见并发症。再次，孩子会血压升高，甚至出现烦渴等症状。孩子还会有钙盐沉积在小细支气管和肺泡，损害孩子的呼吸功能。所以，孩子过量补钙对身体不好。要根据血钙水平及时调整补钙剂量，防止补钙过量的发生。

3.注意：儿童过量补钙会导致钙超载。年龄较小的孩子可能会有过早的囟门闭合，这会影响乳房骨骼的发育。如果大一点的孩子发育，可能会出现过早的骨痂闭合，影响长骨的发育，进一步影响身高。钙超载还会影响细胞的结构和功能，导致细胞损伤和死亡。给孩子补充钙需要注意，先通过食物补充，再选择钙片或者钙补充剂补充，同时要注意不要补钙过量。需要注意儿童的血钙浓度，如果血钙浓度过高会导致钙质沉积在内脏从而影响身体正常机能，如果怀疑儿童有佝偻病等应该在医生的指导下进行补钙。

钙补多了不长个了吗

过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
专家说，补锌补钙，不如调理好孩子的脾胃。“脾胃为后天之本”，出现这些症状的根本原因，在于孩子的脾胃功能受损。由于铁锌类制剂可刺激胃肠道，所以不是严重缺乏，不必刻意去补，否则会加重消化不良。专家建议，最好带孩子到医院在医生的指导下辨证用药。如属于脾虚伴有积滞，就不能单纯消积，用些健脾的小儿面药或颗粒剂效果会更好。同时，父母要配合科学的喂养方法，做到饮食有节，荤素搭配，使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的营养素，身体自然会一天天强壮起来。
宝贝补钙全攻略
1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。
3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。
4、婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。
5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。
8、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。
9、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。
10、黄豆（大豆）植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。
11、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。
12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。
13、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
14、食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥

宝宝吃钙多了会不长高吗

我相信你肯定会和很多妈妈一样，会担心自己的宝宝将来会长得不够高。所以就会开始尝试给宝宝补钙，吃钙片或者初乳片等等补钙的产品。
老爹在这里很遗憾地告诉你，你这些未来宝宝而用来买钙片的钱，都白花了。因为补钙对于长高来说，并没有什么卵用。
补钙会有助于长高，这其实是大多数人的认知错误。因为大家都会觉得，和牛奶会长高，而牛奶里面又含有很多的钙质，所以你就会觉得补钙就会长高。但牛奶里面会让你长高的原因，跟钙可以说没有多大的关系，是别的因素。你要知道，牛奶里除了钙，很多别的元素在里面，如钾和维生素群等。
其实对于钙，早就有研究显示，就是就算你再怎么补，你的骨质密度就只会比一般人增加1.7%。而且如果你一停止补，它就会马上变回原形，更何况骨质密度跟长高也没有太大的关系。还有就是，钙片只是补充钙离子，而钙离子对身体长高也是没有什么作用的。
那应该怎么补才会长高呢？

其实最就是均衡的营养。除了足够的蛋白质之外，还有重点就是蔬菜。因为绿色蔬菜里面，含有很多钾离子和其他天然的东西在里面，这些元素都是会让身体的生长变得更好。
所以如果你真的希望你的宝宝长高，那只要保证以下这四点就可以了：
青菜、做成长伸展运动、早睡、心情好！
做好这四点，宝宝想不高都难！

孩子补钙过多会造成早熟吗

给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题，关于补钙的知识，你到底知道多少？　　你确切地知道宝宝每天需要多少钙吗？你每天都给宝宝吃含钙丰富的食物，但其中的钙宝宝吸收了多少？你一定很关心宝宝是否缺钙，如何合理地给宝宝补钙，就让营养学专家一项一项细细地说给你听吧！　　钙是人体中含量最多的矿物质，占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙,就会直接影响到骨骼与牙齿的健康。　　宝宝每天需要多少钙　　宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：　　* 1-6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。　　* 7-12个月：每天需要约500-600毫克。　　* 1-3岁：每天需要约600-800毫克。　　如何知道宝宝是否摄入了足够的钙　　建议你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，时间久了，你的心里就有数了。对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注。将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。　　如何发现宝宝缺钙了　　宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。　　董医师的建议：宝宝是否缺钙，不能仅根据上述表现来判定，但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等。　　预防宝宝缺钙的加减乘除法　　加——多食含钙丰富的食物　　宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。　　温馨参照：　　常见食物的含钙量(每100克的含量，单位：毫克) 　　食物名称含钙量食物名称含钙量食物名称含钙量　　母乳 30 青豆 200 海带 348 　　牛奶 104 瘦猪肉 6 紫菜 264 　　奶酪 799 瘦牛肉 9 鸡肉（带皮） 9 　　鸡蛋黄 112 黑木耳 247 香菜 170 　　黑芝麻 780 虾皮 991 大豆 191 　　豆腐 164 柑桔 129 荠菜 294 　　减——维生素D不可过量补充　　维生素D具有生物活性，可以促进钙质的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，应适量补充维生素D。但值得注意的是，维生素D并不是营养品，不可过量补充，如果宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。董医师建议父母：最好在专业人士的指导下，给宝宝科学地补充维生素D。　　乘——晒太阳能够帮助补钙　　宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的，不会导致维生素D过量。但父母们应注意，在炎热的夏季不要晒伤宝宝。　　除——科学食用抑制钙吸收的食物　　* 有些蔬菜如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等，含有草酸盐，它可以和钙结合形成草酸钙，影响钙质的吸收。所以在烹调这些蔬菜前，应先在沸水中烫一下，除去其中的草酸。　　* 钙剂不应与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。　　* 膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。　　TIPS：董医师教你的小秘诀：　　* 平常煮汤时，可多选一些大骨头来熬汤，再加几滴醋，这样可增加钙质的吸收。　　* 黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源，父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。　　* 选择蔬菜时，每天应至少挑选1~2种含钙量高的蔬菜，而煮菜的汤汁也很重要，最好不要倒掉，可以让宝宝连汤汁也吃掉。　　* 如果宝宝喜欢吃肉松类的食品，可选择含钙较多的鱼松来代替肉松。　　释疑解惑：　　1.我的宝宝不满3岁，这么大的宝宝每天都要补钙吗？　　并不是所有的宝宝都要补钙，如果一日三餐能给宝宝提供足够的钙，如每天给宝宝吃牛奶或奶制品，再加上蔬菜、水果或豆制品中的钙，已经足够满足宝宝每天钙的需要量，就不必再补钙了。盲目给宝宝补钙，反而可能造成宝宝体内钙含量过高。　　2.市场上补钙剂品种繁多，该如何选择？　　如果食物中不能给宝宝提供足够的钙，则需要另外给宝宝补充钙制剂了，如钙片﹑钙粉或钙胶囊等，但目前市场上钙制剂五花八门，因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分﹑钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率。目前市场上主要的钙剂包括：无机钙﹑有机钙及从奶制品中提取的钙。　　无机钙——碳酸钙：价钱比较便宜，含钙量高，但溶解度和吸收率较低，口味不适合宝宝。　　有机钙——氨基酸钙：含钙量较低，但溶解度和吸收率高，对胃肠道的刺激小，口味较适合宝宝。　　奶制品中提取的钙：比较容易被吸收，对胃肠道刺激小，生物利用度高于有机钙。　　董医师的建议：给宝宝选择钙片时不应只看广告，应多听医生或营养师等专业人士的意见，他们会根据宝宝的身体﹑饮食等状况提供较为准确的建议，并指导你正确为宝宝补钙。　　3.何时是补钙的最佳时间？　　一般来说，任何时候都可以服用钙片，但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高，所以给宝宝服钙片时，尽可能延长每次补钙的时间，采取“少量多次”的原则，以达到最好的吸收效果。另外，碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。　　爱心提醒：有的父母把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，其实这是不科学的做法。因为混在食物中的钙片宝宝只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后1-2小时，宝宝胃内的食物大部分被排空后再服钙片.