如何成为我的观察者 生活中如何成为我的观察者呢？其实最有效的方法就是通过正念练习。我们古人常讲心猿意马，意思是你的意识像猿猴、马一样到处跑，你要把那些奔驰在外面的东西收摄回来。正念练习并不复杂，只需要你做一件事，那就是觉察。你要对这些美好的事物有感觉，激发这部分的突触。当你 admin 2024-05-21 # 我的世界观察者怎么使用
朔尔茨：我带着这五点想法，开启北京之行 【文/奥拉夫朔尔茨 翻译/郭涵】 自从我的前任上一次访问中国，已经过去了三年。这三年来，不管是欧洲、东亚还是德中关系，都面临更多的挑战与风险。 世界经历了深刻的变化。一方面是因为新冠疫情，另一方面是俄乌战争给国际秩序、能源与粮食供应，以及全球经济和物价造成的严 admin 2024-05-21 # 我的世界观察者怎么使用
